美食推荐：燕麦粥

对于如何治白癜风，可以说食疗是一种自然的疗法，没有任何的毒副作用，随着社会的快速发展，人们的生活压力也在不断的加大，这时先考验的就是我们的身体。

　　有位名人曾说过：“身体是革命的本钱”此句虽短，但意味深长。燕麦：具有：通宿便，养胃润 肠，用于调理慢性肠胃炎;玉米性平味甘，调中开胃;性平味甘，补虚健脾;豆浆性平味甘，补虚润燥，清肺化痰;玉米和燕麦都属于粗纤维食品，对清洁肠胃十分有利，下面就给大家提供一道美味的燕麦粥，大家不防一试：

　　主料：玉米面(黄)150克，燕麦片100克

　　辅料：豆浆250克

　　调料：白砂糖30克

　　做法：

　　1.燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状：

　　2.冷豆浆和玉米粉搅拌，调成玉米糊;

　　3. 将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里，用勺不停搅拌，烧沸;

　　4. 然后转用小火煮10分钟，熄火，加入糖调味即可。

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